RIAU24.COM -  Banyak orang kini terserang batuk dan pilek karena udara buruk. Untuk mengatasinya secara alami, konsumsi 5 buah pereda batuk pilek ini. Batuk dan pilek yang disertai demam biasanya turut menghilangkan selera makan. Namun meski begitu, kita sebaiknya tetap mengasup makanan bergizi agar segera pulih dari flu.

Sejumlah makanan, termasuk buah dipercaya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh merasa lebih baik saat batuk dan pilek.

Melansir Health, meski menurut Johns Hopkins Medicine Health Library belum ada makanan tertentu yang bisa langsung meredakan batuk dan pilek, namun sejumlah makanan tertentu memiliki kualitas untuk menambah kekebalan tubuh saat flu.

Melansir berbagai sumber, berikut ini sejumlah buah yang cocok dikonsumsi untuk meredakan batuk dan pilek:

1. Anggur

Di balik rasa manisnya, konsumsi anggur efektif redakan batuk dan pilek. Mengutip The Daily Meal, kulit dan biji buah anggur mengandung resveratrol yang dipercaya dapat mengatasi peradangan pada tubuh.