Dikutip dari Medical News Today, overhidrasi dapat merusak fungsi otak dengan meningkatkan jumlah air dalam darah. Imbasnya, kadar natrium turun sangat rendah atau disebut sebagai hiponatremia. Dalam kasus ekstrem, kondisi ini menyebabkan cairan sel luar masuk ke dalam sel dan menyebabkan pembekakan di otak. Kondisi inilah yang bisa berakibat fatal hingga menyebabkan kematian.

Pada kasus yang lebih jarang, kondisi keracunan air terjadi akibat overhidrasi ketika seseorang berolahraga atau berada di cuaca yang amat panas.

Gejala Keracunan Air
Keracunan air dapat menyebabkan gejala berupa sakit kepala, mual, muntah dan, dalam kasus ekstrim, mengantuk, kram otot atau kelelahan, penglihatan ganda, tekanan darah tinggi, kebingungan atau kesulitan bernapas.

Pada kasus yang lebih serius, bisa juga terjadi disfungsi saraf pusat, kejang, kerusakan otak, koma, atau kematian. Jika sudah terjadi seperti ini, apalagi dibarengi pembengkakan otak yang fatal, penanganan medis secepat mungkin amat diperlukan.

Kebutuhan tubuh akan asupan air setiap hari memang amat penting untuk dipenuhi. Seringnya, manusia dianjurkan untuk minum delapan gelas air dalam sehari, terlepas dari intensitas gerakan fisik atau kondisi lingkungan.