Rutin Berolahraga

Tina selama diet juga sering melakukan olahraga untuk membantu membakar kalori tubuh. Beberapa jenis olahraga yang Tina sering lakukan adalah berlari dan gym. Selama menjalani program diet, Tina juga dibantu oleh personal trainer.

Memperbanyak Minum Air Putih

Tips terakhir yang Tina bagikan untuk bisa menurunkan berat badannya adalah memperbanyak konsumsi air putih. Mengonsumsi banyak air putih manfaatnya dikaitkan dengan penurunan berat badan dan skor komposisi tubuh.

Selain itu konsumsi air putih yang cukup dapat mencegah dehidrasi, menghilangkan rasa haus, dan membantu meningkatkan metabolisme serta menghilangkan racun pada tubuh. ****