RIAU24.COM - Tentunya, jempol kaki bengkak dapat diatasi dengan sejumlah cara. 

Setidaknya, cara-cara berikut ini dapat mengurangi rasa sakitnya terlebih dahulu, meski penyebab awalnya pun belum ditangani secara total. 

Berikut ini berbagai cara mengatasi jempol kaki bengkak, baik secara umum maupun secara spesifik atas penyebabnya:

Secara Umum
Mengistirahatkan dan mengangkat kaki
Meletakkan kompres es (atau sekantong kacang polong beku) yang dibungkus handuk pada jari kaki Anda selama 20 menit setiap 2 hingga 3 jam
Mengenakan sepatu lebar yang nyaman dengan heel yang rendah dan sol yang lembut
Minum paracetamol untuk mengurangi nyerinya
Mengikat jari kaki yang patah dengan meletakkan sepotong kecil kapas atau kain kasa di antara jari kaki yang sakit, lalu gunakan selotip untuk mengikatnya secara longgar. Cara ini hanya berlaku untuk jempol kaki dengan kerusakan yang sedang, tidak dianjurkan untuk jempol kaki dengan luka yang parah.
Mencoba latihan peregangan pada kaki secara teratur.

Secara Spesifik (Berdasarkan Penyebabnya)

1. Jari Kaki yang Tumbuh ke Dalam

Merendam kaki ke dalam air hangat tiga kali sehari
Setelah perendaman terakhir dalam satu hari, angkat ujung jari kaki yang tumbuh ke dalam secara perlahan, lalu selipkan kapas di antara kulit dan kuku (kapas diganti setiap hari)
Menggunakan antibiotik resep dokter bila terjadi infeksi.
Menggunakan kaos kaki yang bersih
Menggunakan sandal dengan tipe jari yang terbuka.

2. Kuku Jempol yang Patah
Jempol kaki bengkak akibat kuku yang patah dapat diatasi dengan menempelkannya ke jari kaki di sebelahnya, tetapi diperlukan gips perekat untuk menggabungkan keduanya. Dalam kasus tertentu, operasi diperlukan untuk memastikan penyembuhan yang tepat.

Kuku jempol yang patah dapat sembuh dalam empat hingga enam minggu. Kunjungilah dokter untuk menyembuhkannya secara total.

3. Arthritis
Dalam banyak kasus, penanganan dini dapat mencegah atau menunda keharusan untuk operasi di masa depan.

Perawatan untuk kasus arthritis atau hallux rigidus ringan hingga sedang meliputi:

Sepatu yang pas

Ortotik
Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen
Suntikan kortikosteroid
Operasi.

3. Asam Urat
Peradangan yang terkait dengan asam urat biasanya hilang dalam 3-10 hari. Perawatan yang bisa dilakukan dapat mencakup:

Minum banyak cairan
Mengangkat kaki
Beristirahat dari berdiri, berjalan, atau kegiatan lainnya
Minum obat untuk mengobati peradangan dan nyeri
Menurunkan berat badan.
Orang dengan gout juga harus menghindari konsumsi minuman dan makanan tinggi purin, seperti alkohol, daging asap, hati, dan beberapa jenis makanan laut.

Untuk mengatasi rasa nyeri, dokter dapat merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, steroid, dan colchicine.

Itulah cara mengatasi jempol kaki bengkak. Semoga Anda menemukan jawaban yang tepat dari artikel ini, ya! ***