RIAU24.COM - Pernah merasakan leher belakang terasa berat? Apalagi jika rasa nyeri ini bermula dari nyeri di area sebelah kiri yang kemudian menjalar ke leher.

Leher kaku mungkin pernah dialami ketika terlalu lama menatap layar komputer atau salah posisi tidur. Spondilosis servikal adalah istilah medis dari kondisi leher kaku. Terjadinya leher kaku disebabkan oleh penurunan fungsi tulang belakang dan sendi pada bagian leher yang ditandai dengan leher terasa kaku dan sakit.

Melansir dari Mayo Clinic, kondisi ini sering terjadi pada lansia, karena tulang rawan servikal dan tulang belakang cenderung melemah seiring bertambahnya usia. Namun, hal ini bisa terjadi pada orang dewasa muda yang memiliki kondisi tertentu.

Kondisi seperti ini bisa menunjukkan kamu mengalami penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi di sekitar jantung dan menyebabkan rasa sakit. 

Tidak hanya nyeri dada dan leher belakang terasa berat, ada juga beberapa tanda gejala kolesterol tinggi, diantaranya:

1. Nyeri di tangan dan kaki

2. Sering kesemutan

3. Sakit pinggang

4. Sering mengantuk

5. Sakit di bagian belakang kepala

Gejala di atas tidak bisa dianggap remeh. Kamu perlu memantau kadar kolesterol secara teratur untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan penyumbatan di pembuluh darah.

Berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk menurunkan kadar kolesterol menjadi normal:

1. Mengolah pola makan

2. Rutin berolahraga

3. Berhenti merokok

4. Turunkan berat badan