RIAU24.COM - Teh putih mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan jenis teh lainnya. Ini sederet manfaat teh putih untuk kesehatan jika diminum secara rutin. 

Teh putih mungkin tidak sepopuler teh hijau. Namun, teh putih memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.  

Mengutip dari Healthline, teh putih merupakan teh yang paling sedikit diproses, sehingga memiliki kadar antioksidan paling tinggi dibandingkan jenis teh lainnya. 

Manfaat teh putih 

Berikut manfaat teh putih untuk kesehatan bila diminum secara rutin. 

1. Melindungi tubuh dari radikal bebas  

Teh putih mengandung polifenol yang bertindak sebagai antioksidan. Sekedar info, antioksidan berperan untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.  Kerusakan sel akibat radikal bebas kerab dihubungkan dengan penuaan dini, peradangan kronis, sistem kekebalan tubuh, dan penyakit berbahaya lainnya.  

2. Mencegah penyakit jantung 

Teh putih mengandung polifenol yang bisa membantu mengendurkan pembuluh darah, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah kolesterol teroksidasi. 
Faktor-faktor tersebut bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.  

3. Menurunkan berat badan  
Teh putih sumber kafein dan katekin yang bermanfaat membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.  

4. Melindungi gigi dari bakteri  
Teh putih merupakan sumber fluoride, katekin, dan tanin.  
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tersebut bisa membantu melawan bakteri penyebab plak pada gigi.  

5.  Melawan kanker  

Penelitian tabung reaksi telah menemukan bahwa esktrak teh putih menekan beberapa jenis sel kanker dan menghentikan penyebarannya.  
Namun, hal ini masih dibutuhkan lebih banyak penelitian terhadap manusia.  

6. Menurunkan resistensi insulin  
Resistensi insulin merupakan kondisi berbahaya yang dikaitkan dengan banyak penyakit kronis.  
Penelitian telah menunjukkan bahwa polifenol dalam teh putih bisa menurunkan risiko resistensi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah.  

7. Mencegah osteoporosis  
Umumnya, osteoporosis menyerang orang tua. Penyakit ini bisa menyebabkan patah tulang.  
Polifenol dan senyawa aktif lainnya dalam teh putih bisa menurunkan risiko osteoporosis dengan meningkatkan pertumbuhan tulang dan menekan kerusakan tulang.  

8. Menjaga kesehatan kulit  
Teh putih bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat penuaan, termasuk kerusakan ekstrenal dari paparan sinar UV matahari dan kerusakan internal dari komponen seluler yang bisa membahayakan jaringan serat kulit.  ***