Hal ini menyebabkan periode menjadi tidak menentu atau tidak ada. Hipotalamus dapat memutuskan untuk mogok (atau berhenti berfungsi) jika merasakan ada sesuatu yang memberi tekanan yang tidak semestinya pada tubuh Anda.

Cara mengatasi stres

Dr Dahiya menyarankan empat langkah sederhana untuk menjaga keseimbangan hidup yang sehat yang juga akan menjaga siklus menstruasi tetap terkendali.

- Perhatikan bagaimana perasaan Anda dan utamakan kesehatan mental Anda.

- Luangkan waktu untuk aktivitas yang membuat Anda bahagia dan puas.

- Cara perawatan diri: Istirahat yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan sering berolahraga.