Selain itu, sakelar sumber cahaya harus berada di dekatmu, sehingga kamu tidak perlu bangun dari tempat tidur dan mengganggu rasa kantukmu yang timbul. 

Oleh karena itu, meja nakas harus memiliki lampu malam lembut yang mudah dijangkau agar kamu dapat mematikannya dengan mudah. 

Buku 

Buku dapat bermanfaat untuk mereka yang sering tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. Ketika kamu tidak bisa tidur, tahan keinginan untuk bermain handphone karena itu hanya akan memperburuk situasi. 

Siapkan buku di meja nakas untuk menikmati bacaan yang ringan pada malam-malam yang sulit untuk tidur. 

Lilin aromaterapi