5. Ubi Jalar dan Air Putih

Cara ini memang sedikit ekstrim bila kalian bukan orang yang tahan dengan mengonsumsi satu makanan saja dalam jangka waktu yang lama. 

Yup! diet dengan menggunakan ubi jalar dan juga air putih ini adalah cara yang harus kalian lakukan secara rutin dalam jangka waktu pendek.

Bila kalian ingin melakukan diet seperti ini, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter. 

Dan lakukan hal ini dengan jangka waktu yang pendek saja, karena kalau dilakukan dengan jangka waktu yang panjang maka tubuh akan kekurangan nutrisi yang baik untuk metabolisme tubuh.