3. Humidifier

Cara mengatasi tenggorokan gatal ini dapat dilakukan jika gangguan disebabkan oleh oleh udara kering atau alergi. Penggunaan humidifier juga dapat membantu menjaga lendir agar tidak mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan.

4. Mengonsumsi Minuman Hangat

Dari jurnal berjudul Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity: Review of Current Evidence, efek antiinflamasi pada jahe membantu meredakan sakit tenggorokan dengan meredakan peradangan. 

5. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat melegakan tenggorokan yang sakit atau gatal akibat infeksi bakteri atau virus. Caranya dilakukan dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam satu cangkir air hangat.