RIAU24.COM - Jelang puasa, ada banyak persiapan yang perlu dilakukan, termasuk pertimbangan untuk mengonsumsi banyak makanan sehat.

Salah satunya adalah buah-buahan.

Ada banyak alasan kenapa kamu harus mempersiapkan buah-buahan saat puasa.

Salah satunya adalah, buah-buahan dapat membantu menghidrasi tubuh selama kamu menjalankan puasa.

Apalagi, beberapa buah seperti melon dan semangka mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium. 

Tentunya, kandungan tersebut penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.