RIAU24.COM - Setiap orang harus memiliki rutinitas yang baik di pagi hari agar tubuh tetap sehat dan aktif sepanjang hari. 

Kebiasaan baik seperti sarapan dan olahraga bisa membantu menurunkan berat badan, menstabilkan kadar gula darah, meningkatkan mood dan manfaat baik lainnya.

Apa saja kebiasaan sederhana di pagi hari yang bisa dilakukan agar sehat dan aktif sepanjang hari? 

Berikut penjelasannya seperti dilansir Times Now News.

1. Minum air putih

Air putih dipercaya memiliki segudang kebaikan bagi tubuh. Rutin minum segelas air hangat sesaat setelah bangun tidur juga baik bagi tubuh.