Minuman sehat selanjutnya adalah teh jahe. Sementara jahe sendiri juga biasanya digunakan sebagai rempah untuk masakan.

Rimpang beraroma tajam yang memiliki sensasi hangat ini juga kerap digunakan sebagai obat tradisional. Jahe dapat membantu mengurangi berbagai gejala kondisi pencernaan, seperti refluks asam, kembung, dan dispepsia karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Rhyan Geiger, selaku ahli diet juga menjelaskan kalau jahe sangat baik untuk membantu memperlancar pencernaan tubuh.

Racikan teh yang hangat dengan menggunakan jahe dapat dikonsumsi ketika perut sedang sembelit. Cukup dengan merendam jahe selama 10 menit di dalam air panas. 

(***)