Studi: Kebaikan dan Membantu Orang Lain Dapat Membantu Mengatasi Kecemasan dan Depresi
Studi terbaru menyebutkan bahwa kebaikan dan membantu orang lain dapat membantu kecemasan dan depresi /Reuters
Kelompok ketiga disuruh melakukan tindakan kebaikan selama dua hari per minggu.
Tindakan kebaikan didefinisikan sebagai melakukan hal-hal baik untuk orang lain dan berfokus pada kebutuhan orang lain dan menemukan bahwa itu benar-benar membantu orang dengan depresi dan kecemasan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Ketiga kelompok dipantau selama lima minggu dan kemudian dievaluasi kembali.
Baca juga: Xi Jinping Menyerukan Perdamaian Ukraina dan Gencatan Senjata Gaza Selama Kunjungan di Brasil
Ketiga kelompok mendapat manfaat dari rencana perawatan masing-masing tetapi kelompok yang disuruh melakukan tindakan kebaikan menunjukkan peningkatan yang nyata pada gejala depresi dan kecemasan.
(***)
