RIAU24.COM - Tanda-tanda penuaan merupakan fakta kehidupan yang dialami setiap individu jika sudah memasuki masa 30 tahun keatas. 

Namun baiknya kamu bisa menghindari dengan mengkonsumsi buah dan sayur untuk memperlambat penuaan tersebut. Ada bahan smoothie khusus yang bisa Anda konsumsi.

"Nutrisi, antioksidan, dan senyawa lain dalam makanan berperan dalam memperlambat penuaan dengan membantu mempertahankan pembelahan sel yang tepat dan membantu menjaga agar untaian DNA tidak terfragmentasi," jelas Heidi Moretti, RD, ahli diet terdaftar dan penasihat nutrisi residen di Sovereign Laboratories.

Tentunya diharapkan apa yang kamu masukkan ke dalam blender di mana terdapat kombinasi buah tertentu dari bahan anti-penuaan, dapat memperpanjang umur sekaligus memberi penampilan muda yang patut ditiru. 

Berikut adalah bahan smoothie terbaik untuk memperlambat penuaan, dan apa yang perlu diketahui tentang manfaat dari setiap makanan yang disertakan, di antaranya: