7. Nanas
 

Nanas adalah buah yang baik untuk diet golongan darah A karena rendah kalori, bahkan, karbohidrat di dalamnya berfungsi baik untuk menjaga kesehatan otak.

Sementara antioksidan dari nanas bisa mengatasi stres oksidatif, meredakan peradangan, sekaligus menyeimbangkan kerusakan sel di dalam tubuh.

Selain makan buah untuk diet golongan darah A atau mengonsumsi makanan organik, D'Adamo menyarankan olahraga seperti yoga atau tai chi agar hasilnya maksimal.

(***)