RIAU24.COM - Telur telah menjadi makanan pokok sejak dahulu kala dan tentu saja, ada alasan bagus mengapa mereka terus menguasai meja sarapan sebagian besar, dan juga makanan kita.

Sarat dengan kalsium, protein, vitamin, dan berbagai nutrisi lainnya, telur memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental kita.

Dari rebus hingga telur dadar, telur mata sapi, dan berbagai varietas lainnya, telur dapat dibuat dengan beberapa cara untuk memuaskan selera dan rasa lapar Anda.

Meskipun ukurannya kecil, telur memiliki kandungan yang bergizi. Telur adalah makanan yang sehat, menyediakan semua nutrisi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Menurut Obat Keck, satu telur rebus besar memiliki sekitar 77 kalori dan mengandung: