RIAU24.COM - Jika Anda duduk terlalu lama, Anda akan memiliki banyak masalah kesehatan. Salah satunya adalah "Dead Butt Syndrome", yang terjadi ketika gluteus medius, salah satu dari tiga otot gluteal, berhenti merespons.

Bukan rahasia lagi bahwa duduk terlalu lama berdampak buruk bagi tubuh.

Menurut ulasan tahun 2015 di Annals of Internal Medicine, penelitian mengaitkannya dengan hasil kesehatan lain yang lebih serius, termasuk penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan bahkan kanker.

Pasalnya, dead butt syndrome ini juga bisa terjadi pada orang yang sangat aktif yang tidak cukup menggunakan otot gluteal.

Selain itu, sindrom ini juga terkait dengan penghambatan timbal balik, suatu proses yang menggambarkan hubungan antara otot di kedua sisi sendi.

“Secara umum, ketika satu otot berkontraksi, ia mengirimkan sinyal ke otot yang berlawanan untuk rileks,” kata Kristen Schiten, fisioterapis di Michigan Medicine, dikutip dari Health, Senin (5/12/2022).

Saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam dalam posisi duduk, fleksor pinggul berkontraksi dan bokong rileks.

“Seiring waktu, kami melatih bokong agar menjadi lemah,” tambah Kristen Schiten.

Jenis ketidakseimbangan otot yang sama dapat terjadi pada orang yang sangat aktif dengan paha depan atau paha belakang yang sangat kuat.

Penyebab utama sindrom pantat mati adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, juga dikenal sebagai "pantat di kursi".

Ini dapat memengaruhi orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif atau mereka yang duduk dalam waktu lama tanpa istirahat.