Menurut para ahli kesehatan, diet yang besar dalam daging telah dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Sedangkan pola makan nabati telah terbukti menurunkan risiko terkena atau meninggal sebelum waktunya akibat penyakit ini.

Pola makan vegan, selain menyediakan makanan serba bisa juga membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko Alzheimer, meminimalkan efek samping antibiotik dan hormon, dan membantu menurunkan berat badan.

Smoothie vegan untuk menurunkan berat badan secara efektif

Smoothie cukup populer di kalangan semua orang. Anda dapat menyiapkan variasi smoothie penuh vitamin untuk pagi hari dan sarapan yang sangat sesuai dengan kebutuhan diet Anda. Vegan juga dapat memasukkan smoothie ke dalam rencana diet mereka, tetapi Anda harus sedikit lebih berhati-hati saat memilih bahan-bahannya. Di bawah ini Anda dapat melihat tiga resep smoothie vegan paling lezat untuk menurunkan berat badan.

Smoothie cokelat

Siapa yang tidak suka cokelat? Smoothie cokelat ini membuat Anda merasa kenyang sekaligus membantu menjaga usus Anda tetap sehat dan bugar.