Memiliki makanan favorit menjadi tantangan tersendiri jika kamu sedang ingin mengkonsumsinya di masa diet, sehingga sangat sulit untuk ditolak.

Pada saat seperti ini, memodifikasi makanan di restoran bisa membantu. Memesan sayuran ekstra atau mengurangi jumlah minyak dan mentega dapat membantu Anda tetap makan sehat.