RIAU24.COM - Jika Anda adalah seseorang yang memiliki gangguan menangis dengan mudah, setiap kali sesuatu yang membuat stres terjadi, kemungkinan Anda bisa dihadapkan dengan gelar seperti 'bayi menangis'.

Tapi jangan khawatir, ternyata menjadi cengeng bukanlah hal yang buruk.

Para ahli mengatakan bahwa menangis dan mengeluarkan air mata adalah fungsi manusia normal yang membantu mengurangi stres, dan rasa sakit dan bahkan mengekspresikan empati dan kasih sayang terhadap orang lain.

Air mata dilepaskan dari kelenjar di mata yang dikenal sebagai kelenjar lakrimal.

Meskipun menangis sering digambarkan dengan kelemahan, ternyata hal itu sangat bermanfaat untuk mengekspresikan banyak emosi dari seseorang.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut manfaat menangis bagi anda yang sering dianggap sebagai pribadi yang cengeng:

1. Menenangkan saraf

Menangis dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Menangis juga diketahui dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran.

2. Mendukung saraf yang sehat

Air mata manusia memiliki faktor pertumbuhan saraf, protein yang ditemukan di kelenjar lakrimal.

Faktor ini sangat penting untuk pertumbuhan dan kelangsungan hidup neuron dan perkembangan plastisitas saraf dan diketahui berperan dalam meningkatkan suasana hati sambil menangis.

3. Meningkatkan penglihatan

Setiap kali seseorang berkedip atau ketika air mata basal dilepaskan, itu dapat membantu mata menyingkirkan debu dan partikel yang dapat memicu iritasi dan ketidaknyamanan.

Air mata membantu menjaga mata tetap lembab sehingga mencegah sindrom mata kering dan penglihatan kabur.

4. Bantuan dari rasa sakit dan stres

Menangis, dan air mata emosional, melepaskan endorfin dan oksitosin dalam tubuh, bahan kimia yang terasa enak yang mengurangi rasa sakit emosional dan fisik dan meningkatkan kesejahteraan. Menangis juga membantu menghilangkan stres.

5. Membersihkan mata

Menangis merupakan fungsi penting yang menjaga kebersihan mata dan bebas dari racun. Ini melepaskan cairan yang dikenal sebagai lisozim yang membunuh bakteri.

Itulah beberapa manfaat dari menangis. Tidak hanya menghilangkan stres namun dapat menyehatkan  bagian tubuh yakni mata.

(***)