RIAU24.COM -  Komedian Raju Srivastava meninggal pada hari Rabu 41 hari setelah ia dirawat di rumah sakit AIIMS Delhi.

Komedian populer itu mengalami serangan jantung pada 10 Agustus saat berolahraga di pusat kebugaran di ibu kota.

Dia dilarikan ke rumah sakit oleh pelatih gymnya di mana para dokter melakukan angioplasti pada hari yang sama. Dengan meningkatnya jumlah kasus orang yang meninggal akibat serangan jantung, penting untuk memahami apa yang menyebabkan serangan jantung dan kapan harus berhenti berolahraga dalam sehari. 

SERANGAN JANTUNG SAAT OLAHRAGA: KAUM MUDA HARUS MEMAHAMI FAKTOR RISIKONYA

Dr Haresh G Mehta, Konsultan Kardiologi Intervensi, Rumah Sakit SL Raheja, Associate Mahim-Fortis mengatakan bahwa ada beberapa alasan untuk khawatir. 

“Tidak cukup banyak orang muda yang menganggap serius faktor risiko mereka. Pertama, penting untuk dicatat bahwa terlihat bugar atau pergi ke gym tidak berarti Anda sehat atau menjalani gaya hidup sehat. Banyak orang dewasa muda hari ini biasanya menikmati gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya, stres berlebihan, kurang tidur, konsumsi alkohol, merokok, penyalahgunaan narkoba, suplemen yang tidak perlu dan tidak aman, pil pelangsing, dan olahraga berlebihan.”

Penting bagi Anda untuk mengetahui kesehatan Anda sepenuhnya sebelum merancang jadwal latihan Anda. Diinformasikan tentang faktor risiko Anda adalah hal terbesar dan memahami jenis olahraga apa yang tidak akan berdampak maksimal pada tubuh Anda.

FAKTOR RISIKO UTAMA TERJADI SERANGAN JANTUNG SAAT OLAHRAGA:

• Merokok
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
Baca juga: Setelah Australia, Inggris Berencana Untuk Melarang Media Sosial Secara Hukum Bagi Anak-anak di Bawah 16 Tahun
• Diet yang buruk
• Tekanan darah tinggi
• Penyalahgunaan zat
• Penggunaan alkohol

Seseorang juga harus menghindari mengonsumsi suplemen yang dijual bebas saat berolahraga. Hal ini dapat membongkar seluruh suplai nutrisi di dalam tubuh Anda dan dapat menyebabkan organ-organ tertentu tidak berfungsi dengan baik. 

Alih-alih memilih olahraga senam yang berlebihan, seseorang dapat memilih yoga dan meditasi halus untuk mendekati kesehatan holistik tubuh Anda.  ***