Fokuslah untuk menikmati waktumu dengan melakukan berbagai hal menyenangkan seperti pergi berlibur, melakukan hobi atau sekadar menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tersayang.

Atasi Burnout Saat Kerja

Burnout sendiri merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan secara emosional, fisik dan mental yang disebabkan karena stres berlebihan dan dalam jangka panjang.

Untuk mengatasi hal ini, kamu harus bisa menetapkan batasan saat bekerja, dan saat melakukan aktifitas yang disenangi.

Apresiasi Diri Sendiri Dan Istirahat Yang Cukup

Walaupun kamu sebagai pekerja keras, tetapi kamu perlu untuk mengapresiasi diri sendiri.