Tips Meningkatkan Kesehatan Mental: 5 Cara Mudah Menjaga Pikiran Tetap Sehat Di Tengah Stres dan Beban Kerja

Berikut 5 tips untuk meningkatkan kesehatan mental Anda :

Baca juga: Waspadai Gejala Kanker Lambung, Sekilas Mirip dengan Sakit Maag
1. Sarapan Bergizi
2. Hindari Makanan Yang Menyebabkan Kelebihan Beracun
Baca juga: 6 Tanaman Herbal Pembersih Ginjal Ada Kunyit, Jahe, dan Bawang Putih
3. Hindari Alkohol, Tembakau, dan Kopi
4. Tingkatkan Asupan Protein Anda