RIAU24.COM - Terlalu banyak melakukan aktivitas akan membuat kita kelelahan, hal tersebut mampu mempengaruhi produktivitas kita dalam melakukan aktifitas sehari-hari, mulai dari produktivitas, pekerjaan maupun performa diri.

Untuk itu tak ada salahnya menyelipkan kegiatan positif di sela kesibukan kita sehari-hari.

Selain mendukungmu untuk menjadi lebih produktif, melakukan kebiasaan positif juga bisa membantumu meningkatkan mood dalam menjalani hari.

Berikut 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk memulai kebiasaan baik setiap harinya.

1. Kebiasaan membaca buku

Alih-alih hanya mengecek smartphone dan melihat berbagai postingan di media sosial, kamu bisa melakukan hal yang lebih bermanfaat, seperti membaca buku.

hal ini bertujuan agar kamu lebih semangat dan termotivasi, tidak perlu membaca buku pelajaran yang menurutmu akan membuat rumit di pagi hari.

kamu bisa memulai dengan membaca komik maupun novel untuk memunculkan minat dalam membaca.

2. Kebiasaan minum air putih

Kurang minum air putih akan menyebabkan kamu gampang dehidrasi, juga kelelahan, sakit kepala, hingga sulit konsentrasi.

Untuk kamu yang merasa kekurangan minum air putih, kamu bisa menggunakan botol minum yang berukuran satu liter dan meletakkannya di dekat meja kerja atau saat kamu beraktifitas.

Hal tersebut akan membuatmu lebih rutin untuk mengonsumsi air putih dan tidak perlu capek untuk mengambilnya.

3. Kebiasaan belajar bahasa asing

Saat ini belajar bahasa asing juga lebih mudah, bahkan bisa dilakukan dari rumah lewat aplikasi di smartphone.

Ada aplikasi Duolingo yang menyediakan 41 bahasa untuk dipelajari dari tingkat dasar dengan format kuis dan visual menarik serta berbagai fitur yang dapat menunjang proses belajar kamu.

Untuk kamu yang ingin belajar berbagai bahasa dari negara-negara di Eropa, ada aplikasi Babbel yang menyediakan 14 bahasa, mulai dari Jerman, Italia, Portugis, Spanyol dan sebagainya.

4. Kebiasaan olahraga

Aktivitas yang padat jangan menghalangimu untuk berolahraga agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah tumbang.

Jika ingin memulai kebiasaan berolahraga tetapi masih ragu untuk pergi ke gym center, kamu bisa mengunduh aplikasi olahraga seperti 8fit, 7 Minutes Workout, atau Yoga Studio: Mind & Body untuk memberikan panduan olahraga yang bisa dengan mudah dilakukan di rumah.

Selain menyediakan rencana olahraga yang personalized, aplikasi-aplikasi ini juga dilengkapi juga dengan activity tracking serta reminder agar kita terbiasa berolahraga!

5. Kebiasaan menabung dan berinvestasi

Memiliki dana tabungan terta dana darurat tentulah penting, terlebih kita tidak tahu apa yang akan terjadi pada masa mendatang.

Untuk itu mulai sekarang kamu harus membiasakan diri menabung serta berinvestasi, hal ini akan saat menolongmu dimasa yang akan datang.