RIAU24.COM - Stres bukanlah hal yang buruk, itu adalah sesuatu yang dibutuhkan tubuh kita, tetapi dalam dosis besar, itu mungkin berbahaya. 

Hormon kortisol, sering dikenal sebagai hormon stres, adalah penyebab utama dari salah satu gangguan yang paling sering - lemak perut.

Lavleen Kaur, Co-Founder & Kepala Ahli Diet, Diet Insight menjelaskan bagaimana Anda bisa menghilangkan lemak perut yang membandel dengan mengelola satu hormon. 

Stres menyebabkan makan berlebihan

Mengkonsumsi makanan ekstra adalah salah satu efek samping stres yang paling umum. Semuanya berubah ketika Anda menjalani kehidupan yang penuh tekanan. Ketika Anda terus-menerus stres, kadar kortisol Anda tidak dapat turun, yang mengakibatkan kebutuhan untuk makan. 

Stres menyebabkan pilihan makanan yang tidak rasional