Selain memiliki kandungan serat, biji durian memiliki kandungan saripati yang cukup tinggi dan dapat membuat perut merasa lebih kenyang dibandingkan dengan karbohidrat lainnya.

3. Menyehatkan tulang dan gigi

Biji durian dapat menyehatkan tulang dan gigi karena memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi. Selain itu, biji durian memiliki kandungan untuk mencegah resiko penyakit postpil.

4. Memiliki kandungan minyak esensial yang baik

Biji durian memiliki kandungan lemak yang baik. Menurut para ahli, adanya kandungan lemak yang terdapat dari biji durian dianjurkan untuk digunakan pada pasien yang memiliki penyakit kolestrol.

5. Memperkuat otot dan menjaga sistem kekebalan tubuh