RIAU24.COM - Banyak dari kita yang tidak menyadari bau badannya sendiri, karna hal tersebut tak jarang orang di sekitar juga tidak pernah memberitahu kita tentang bau badan tersebut. 

Biasanya bau badan sering dialami oleh orang yang mengalami obesitas, pubertas, sering mengkonsumsi makanan pedas dankondisi medis tertentu. 

Pada dasarnya setiap manusia mempunyai bau badan tersendiri dan hal itu wajar dialami oleh manusia. 

Yang ingin kita bahas ialah bagaimana cara menghilangkan bau badan yg berlebihan secara alami. 

1. Minum air putih

Minum air putih sangat bermanfaat bagi tubuh kita, selain untuk kesehatan tubuh, minum air putih dapat membuat tubuh kita mengeluarkan racun.

Racun ini dikeluarkan melalui urine dengan begitu bakteri bakteri yang berlebihan di tubuh ikut terkeluarkan juga. 

Selain itu minum air putih dapat menghindari dehidrasi.

2. Mencukur rambut-rambut halus pada daerah yang sering tertutup

Seperti ketiak dan area intim juga dapat menjadi sarang bakteri.

Apalagi disaat lembab dan berkeringat yang meningkatkan penumbuhan bakteri lebih cepat.

3. Menggunakan deodorant

Salah satu cara menghilangkan bau badan yang simple ialah dengan deodorant yg sudah banyak dijual di pasaran. 

Tapi perlu diingat setiap jenis kulit kita berbeda-beda, jadi carilah deodorant yang sesuai dengan jenis kulitmu dan aman dipakai di bagian tubuh tertentu.

4. Mandi dua kali sehari

 Disaat kita berkegiatan sehari-hari pasti kita mengeluarkan keringat yang akan menimbulkan bau. 

Jika tidak segera kita bersihkan maka bakteri-bakteri tersebut akan berkembang biak dan menyebabkan bau badan yang berlebihan. 

Oleh karena itu kita disarankan setidaknya mandi dua kali sehari untuk kesehatan dan mengurangi bau badan yang berlebihan tersebut.

5. Mengkonsumsi daun kemangi

Salah satu cara menghilangkan bau badan yang alami adalah dengan mengkonsumsi daun kemangi.

Hal tersebut dikarenakan minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi dapat memberikan aroma yang segar bagi tubuh. 

Kita dapat mengkonsumsinya sebagai lalapan atau membuat teh dengan daun kemangi tersebut dengan cara menjemur daun kemangi tersebut hingga kering, lalu tumbuk daun-daun tersebut.

Kemudian seduh bubuk daun kemangi tersebut menggunakan air hangat dan penyaring teh.