Meningkatkan asupan air Anda adalah salah satu cara paling sederhana dan langsung untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Minum lebih banyak air dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat Anda kenyang di antara waktu makan dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.