RIAU24.COM - Buah naga merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis memiliki kulit menyerupai sisik naga dan bentuk tanamannya sepeti pohon kaktus besar.

Ternyata, buah naga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk tubuh dan mempunyai kandungan gizi.

Dikutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia pada Jumat (29/7/2022), kandungan gizi dari 100 gram buah naga merah adalah air, energi, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, natrium, vitamin C, dan lain-lain. 

Dilansir dari YouTube Hydrofarm TV Indo, berikut 15 manfaat yang dimiliki buah naga untuk kesehatan dan kecantikan bagi tubuh.

1. Menjaga kulit kencang dan elastis.

2. Mengurangi resiko kanker.

3. Meningkatkan kesehatan jantung.

4. Dapat mengontrol kadar gula darah.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Meredakan batuk dan flu.

7. Menurunkan berat badan.

8. Meningkatkan kesehatan pencernaan.

9. Menjaga kesehatan tulang.

10. Melawan radang sendi.

11. Mengurangi jerawat.

12. Melindungi rambut.

13. Meredakan nyeri pada kulit.

14. Menjaga kesehatan ibu hamil.

15. Mengurangi resiko anemia.

Adapun cara menikmati buah naga agar mendapatkan manfaat dan khasiat yang optimal dari buah naga yaitu dengan cara mengkonsumsi langsung buah naga dalam bentuk olahan seperti jus, salad, dan lain-lain. (Mg2/Dla)