Perubahan gaya hidup turut mendukung pemulihan jerawat, salah satunya memperbaiki jam tidur. 

Dokter Sung mengingatkan sebaiknya tidak tidur larut malam atau di atas jam 10.

Hormon kortisol atau hormon stres akan memicu jerawat, tanpa tidur cukup, tubuh kekurangan waktu untuk istirahat sehingga hormon kortisol naik dan memicu jerawat.

Jangan lupa untuk tidur dalam kondisi wajah dan badan bersih.

3. Perhatikan kebersihan alat makeup

Alat makeup yang kotor dan tidak rutin dibersihkan akan memicu jerawat, sebab kotoran dan bakteri terjebak di situ.