Makanan yang Harus Anda Makan untuk Mendapatkan Kulit Lebih Baik dan Lebih Sehat" src="https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/6f6/c01/ab047b5aee8608d7577944ef94.jpg" />

Kembang kol mengandung asam amino kuat yang disebut histidin. Bintik-bintik hitam dapat memburuk jika terlalu banyak terkena sinar matahari, tetapi asam amino ini dapat mencegah sinar UV yang berbahaya merusak kulit. Ini juga mengandung serat, vitamin B6, C, dan K, folat, fosfor, dan magnesium.

Makanan apa yang membantu kulit Anda merasakan yang terbaik? Apakah Anda sudah mencoba salah satu makanan ini? Jika demikian, apakah mereka membantu Anda?