Minum Teh Bikin Sulit Tidur? Ternyata Ada Kandungan Kafeinnya
ilustrasi
Kafein terjadi secara alami di tanaman teh, Camellia sinensis, jadi semua teh yang diseduh mengandung setidaknya sedikiy kafein.
Menggunakan air yang sangat panas dan waktu seduhan yang lebih lama akan mengeluarkan lebih banyak kafein dalam teh.
Selain itu, kafein dari teh diperkirakan menyerap lebih lambat di dalam tubuh daripada kafein dari kopi.
Baca juga: Nikita Mirzani Kecam Aksi Umrah Transgender Isa Zega, Pakai Ihram Wanita - Dikecam Warganet
Menggunakan air yang sangat panas dan waktu seduhan yang lebih lama akan mengeluarkan lebih banyak kafein dalam teh.
Selain itu, kafein dari teh diperkirakan menyerap lebih lambat di dalam tubuh daripada kafein dari kopi.
