RIAU24.COM - Siklus menstruasi normal terjadi sekitar sekali setiap 28 hari, tetapi hal ini bervariasi. Beberapa wanita mengalami menstruasi setiap 21 hari, sementara yang lain memiliki periode yang berjarak 35 hari.

Kebanyakan wanita mengalami menstruasi yang berlangsung sekitar tiga sampai lima hari setiap bulannya. Namun haid yang hanya berlangsung dua hari, atau berlangsung selama tujuh hari, juga dianggap normal.

Namun apabila sebelumnya menstruasi Anda berlangsung lama dan tiba-tiba menjadi jauh lebih pendek, itu bisa disebabkan oleh berbagai penyebab.

1. Kehamilan
Kehamilan menjadi salah satu alasan menstruasi berlangsung hanya satu atau dua hari.

Ketika sel telur yang telah dibuahi menempel pada lapisan rahim, pendarahan implantasi bisa terjadi.

Jenis perdarahan ini biasanya lebih ringan daripada menstruasi biasa. Paling sering berlangsung sekitar 24 hingga 48 jam. 

2. Faktor gaya hidup 
Faktor gaya hidup dapat memengaruhi durasi menstruasi, juga perubahan pada rutinitas harian.

3. Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi hormon yang mengatur siklus menstruasi.

Jika sedang mengalami stres berat, kita akan mengalami menstruasi yang tidak teratur, lebih pendek, atau lebih ringan dari biasanya. Atau bahkan tidak menstruasi sama sekali.

4. Olahraga berlebihan

Jumlah aktivitas fisik yang ekstrem dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur atau tidak adanya menstruasi.

Jika Anda tidak menyeimbangkan jumlah energi yang Anda bakar dengan nutrisi yang cukup, tubuh Anda tidak akan memiliki energi yang cukup untuk menjaga semua sistem bekerja. Jadi, ia akan mulai mengalihkan energi dari beberapa fungsi, seperti reproduksi.