RIAU24.COM - Dikutip dari akun instagram @forwomenbase pada senin (4/7/2022), Perubahan penampilan Adele sempat membuat jagat maya heboh.

Banyak yang penasaran dengan cara penyanyi asal Inggris itu berhasil menurunkan berat badannya.

Setelah membuat publik penasaran, akhirnya wanita 33 tahun ini membeberkan rahasianya bisa menurunkan sekitar 45 kilogram.

Berikut tips diet yang di jalani Adele

Dalam wawancaranya dengan majalah Vogue beberapa waktu lalu, sudah lama vakum dari panggung hiburan musik, Adele mengejutkan publik dengan perubahan bentuk tubuhnya yang langsing berkat metode sirtfood diet.

Sirtfood diet adalah program penurunan berat badan yang dijalani Adele selama kurang lebih empat tahun dan berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kg.

Metode diet satu ini melibatkan makan makanan tinggi protein yang disebut sirtuin, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Para pelaku diet ini disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan nabati, seperti kale, gandum, sitrus, apel, teh hijau, blackberry, kedelai, jeruk, kangkung, soba dan lain sebagainya.

Makanan-Makanan yang dikenal sebagai aktivator sirtuin itu nantinya mampu menekan nafsu makan sehingga mengaktifkan 'gen kurus' dalam tubuh.

Aktivator Sirtuin juga diyakini mampu membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat stres dan dapat mengelola peradangan, metabolisme dan proses penuaan.

(nnd)