Cara Mudah Hilangkan Stres hanya dengan Membaca Buku
Saat kemampuan membaca Anda matang, jaringan tersebut juga menjadi lebih kuat dan lebih canggih.
Membaca meningkatkan konektivitas otak, terutama di korteks somatosensori, bagian otak yang merespons sensasi fisik seperti gerakan dan rasa sakit.
Penelitian juga membuktikan bahwa membaca selama 30 menit menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan secara psikologis. Ini sama efektifnya dengan yoga dan humor.
Baca juga: Nikita Mirzani Kecam Aksi Umrah Transgender Isa Zega, Pakai Ihram Wanita - Dikecam Warganet
Penelitian juga membuktikan bahwa membaca selama 30 menit menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan secara psikologis. Ini sama efektifnya dengan yoga dan humor.