2. Meringankan Gejala PMS

Premenstrual syndrome atau PMS sering kali menimbulkan sakit perut, kram, dan kembung. Memang belum ada penelitian khusus yang membuktikan khasiat teh serai untuk mengurangi keluhan ini, tetapi secara teori teh serai dapat perut.

Sejumlah penelitian juga membuktikan bahwa serai membantu “mendinginkan” tubuh dan meredakan minyak peradangan. Berkat kedua sifat ini, mungkin saja dapat membantu mengatasi nyeri haid tanpa obat.

3. Diuretik Alami

Serai merupakan obat diuretik alami. Artinya, bahan herbal dengan aroma khas ini bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil. Dengan sering buang air kecil, tubuh akan mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium.

Biasanya, dokter meresepkan diuretik untuk penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema (pembengkakan pada tubuh akibat cairan). Manfaat teh sereh sebagai diuretik mungkin saja membantu orang-orang yang memiliki penyakit tersebut.