Vitamin B ditemukan dalam produk hewani

Produk hewani yang mengandung vitamin B12 antara lain daging, telur, dan susu. Kekurangan vitamin ini juga diduga meningkatkan risiko kanker. Kesalahan dalam konstruksi untaian DNA baru dapat menyebabkannya putus. Perubahan ini juga dapat mengganggu gen yang terlibat dalam pembelahan sel, menurut penelitian.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional medis untuk menentukan berapa banyak vitamin B yang dibutuhkan seseorang. Para ahli selalu memperingatkan terhadap konsumsi suplemen vitamin yang berlebihan. Alih-alih mengobati sendiri, seseorang harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk suplemen.