RIAU24.COM - Hari Yoga Internasional dirayakan setiap tahun pada 21 Juni. Sejarahnya tak lepas dari tradisi kuno India.

Tahukah jika yoga pada dasarnya adalah disiplin spiritual yang didasarkan pada ilmu yang sangat halus, yang berfokus membawa keharmonisan antara pikiran dan tubuh.

Artinya, yoga adalah seni dan adegan hidup sehat dikutip dari cnnindonesia.com.

Yoga sendiri berasal dari bahasa Sansekerta yaitu Yuj, yang berarti bergabung atau menyatukan atau menyatu.

Sesuai kitab suci Yoga, praktik yoga mengarah pada penyatuan kesadaran individu.

Serta dengan Kesadaran Universal, yang menunjukkan harmoni yang sempurna antara pikiran dan tubuh, manusia dan alam.

Yoga juga dinilai memainkan peran penting dalam perawatan psiko-sosial dan rehabilitasi pasien Covid-19 di karantina dan isolasi.

Hal ini dianggap membantu dalam menghilangkan ketakutan dan kecemasan mereka.