RIAU24.COM - Nagita Slavina atau akrab dipanggil Gigi merupakan istri dari Raffi Ahmad yang saat ini mengembangkan karirnya sebagai seorang pengusaha.

Publik sangat mengenal Gigi sebagai wanita multi-peran yang kesehariannya harus mengurus suami, karir dan anak-anak.

Dalam bincang Gigi dan Putri Tanjung di Kanal Youtube CXO Media, ibu dua anak ini membagikan cara agar tetap bisa menjaga kesehatan mental, salah satunya yakni dengan selalu menyebarkan hal baik dan positif.

"Semudah segampang ya kalau mau keluarin konten jangan yang berantem, yang positif-positif aja, ngapain. Bukan berarti pencitraan ya tapi memilih aja sih," ujar Nagita Slavina.

Kehidupan Gigi memang selalu terekspos karena dirinya sudah terjun ke dunia entertainment. Namun, bagi Nagita Slavina untuk mengurangi beban yang selalu ada di kehidupan, bersikap dan berpikir positif adalah cara utama yang harus dilakukan semua orang.

Selanjutnya, wanita yang akrab dipanggil Gigi ini memberikan cara untuk selalu menyebarkan kebaikan yang bersinar terutama untuk diri sendiri dan orang sekitar.

Salah satu caranya adalah untuk tidak melihat orang lain dan membandingkan diri dengan orang lain. Baginya ketika seseorang membandingkan diri dengan orang lain, itu artinya orang tersebut tidak bisa melihat apa yang positif dari diri sendiri.

"Itu memang butuh waktu menurut gue. Gue juga masih berproses sampai sekarang," lanjutnya.

Hal tersebut dilakukan untuk menjaga kesehatan mental agar mampu menyayangi diri sendiri.

Cara kedua adalah, istri Raffi Ahmad itu menyebutkan untuk memahami diri sendiri tentang apa yang menjadi kesukaan dan ketidaksukaan diri. Hal itu membuat diri lebih terpancar ketika memilih melakukan hal-hal yang kita sukai daripada memaksakan untuk terus berada di sesuatu yang kita tidak suka.

Ia menambahkan dibutuhkan pemikiran realistis untuk paham bahwa kehidupan harus selalu bergerak.

Terakhir Gigi menyampaikan untuk menjaga kesehatan mental adalah percaya bahwa kebahagiaan itu datang dari apa yang kita ciptakan sendiri. Baginya Happiness is a State of Mind nyata, yang mana artinya saat kita bisa mengontrol emosi dan pikiran kita agar sejalan.