1. Putuskan Kontak dengan Mantan Anda
Ini biasanya merupakan salah satu tantangan terbesar yang dihadapi kebanyakan orang ketika suatu hubungan berakhir. Ada dorongan kuat untuk berbicara, mengirim pesan, atau melihat akun media sosial mantan. 

Memanjakan diri dalam dorongan dapat mengganggu proses penyembuhan. Semakin cepat kamu memutuskan kontak dengan mantan kamu, semakin cepat penyembuhannya akan dimulai.

2. Ekspresikan dan Luapkan Kesedihanmu