RIAU24.COM -  Bangun di pagi hari dan menyeruput secangkir kopi favorit Anda adalah ritual bagi banyak orang. Mengingat popularitas kopi di seluruh dunia, sulit untuk memikirkan alasan untuk tidak meminumnya lebih banyak. Minuman ajaib ini berfungsi sebagai jam alarm yang dapat membuat Anda tetap terjaga selama rapat dan tugas kerja yang tidak ada habisnya. 

Kopi memiliki senyawa kimia kuat yang berfungsi untuk mencegah penyakit. Minuman ini memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk dapat mengurangi nyeri otot pasca-latihan hingga 48 persen, menurunkan risiko penyakit Alzheimer, menjaga penyakit kardiovaskular dan stroke, baik untuk kulit Anda. Meskipun Anda menyukai secangkir teh panas, sebaiknya hindari saat perut kosong. 

• Keluhan pencernaan : Kopi dapat merusak sistem pencernaan Anda. Nah, itu bisa menghasilkan produksi asam lambung, jika Anda minum kopi saat perut kosong. Asam dapat memicu gangguan pencernaan dan mulas.
  
  Baca juga: 5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Mengkudu, Efeknya Nggak Kaleng-kaleng
   
• Menurunkan kadar Kortisol : Minum kopi saat perut kosong dapat memainkan ritme sirkadian Anda. Tahukah Anda bahwa tubuh Anda melepaskan hormon yang dikenal sebagai kortisol di pagi hari yang dapat membuat Anda merasa waspada dan berenergi? Laporan Times of India mengatakan bahwa alih-alih memulai hari Anda dengan kopi, minumlah di siang hari.