Kurang tidur dapat mengubah metabolisme dan meningkatkan asupan makanan, penambahan berat badan, dan kadar kortisol. Oleh karena itu, tidur yang cukup dapat membantu anda mengurangi lemak wajah.

7. Perhatikan asupan natrium

Sumber utama natrium dalam makanan orang adalah garam. Berlebihan dalam mengonsumsi garam tidak baik bagi tubuh..

Salah satu gejala khas dari kelebihan asupan natrium adalah kembung, yang dapat menyebabkan wajah bengkak dan bengkak.

Mengurangi asupan natrium, atau garam, dapat membantu mengurangi retensi cairan dan mengurangi kembung dan bengkak di wajah anda dan tampak lebih ramping.

8. Makan lebih banyak serat