RIAU24.COM - Depresi digambarkan sebagai perubahan suasana hati yang didominasi perasaan sedih, kesepian dan kehilangan minat yang terjadi terus-menerus.

Depresi merupakan permasalahan jangka panjang yang biasanya dipicu oleh sesuatu yang berdampak besar terhadap hidup kita seperti kehilangan orang yang dicinta atau bahkan pekerjaan.

Berikut beberapa gejala umum depresi yang harus anda perhatikan:

1. Kesedihan Terus-Menerus

Mengalami suasana hati yang buruk dalam jangka panjang selama lebih dari dua minggu berturut-turut bisa menjadi tanda anda sedang depresi. Penderita depresi akan merasa kesepian, kehampaan, sedih dan sering menangis.

2. Kehilangan Minat
Gejala umum kedua adalah hilangnya minat pada hal-hal yang biasanya anda nikmati. Dalam fase ini, orang biasanya menarik diri dari aktivitas yang biasanya mereka nanti-nantikan, baik olahraga, menjalankan hobi dan berjalan-jalan dengan teman.

3. Kelelahan dan Tidur Berlebihan

Tidur tampaknya merupakan jalan keluar bagi para penderita depresi, karena saat tidur, mereka tidak perlu memikirkan hal-hal yang menyusahkan hati mereka. Mereka umumnya merasa sangat lelah dan malas. Namun dalam beberapa kasus, depresi membuat penderitanya insomnia dan kegelisahan di malam hari.

4. Perubahan Nafsu Makan
Penurunan berat badan dan hilangnya nafsu makan adalah ciri depresi. Biasanya, para penderita depresi tidak merasa lapar sama sekali. Apabila pun mereka merasa lapar, lalu saat makan terpikir oleh hal-hal yang memicu perubahan suasana hatinya, rasa lapar tadi akan hilang begitu saja.

5. Kecemasan
Kecemasan dan depresi sering dikaitkan satu sama lain. Kecemasan yang berlebih sering kali membuat kita merasa tertekan. Gugupnya penderita depresi merasa seperti berada dalam bahaya, detak jantung cepat, dan gemetar.