2. Mengembangkan kinerja otak

Asupan omega 3 dan 6 sangat baik untuk otak, biasanya bisa didapatkan dari minyak ikan. Nah, selain minyak ikan, ternyata omega 6 juga bisa kita dapatkan dari keong sawah, lho. Sehingga dengan mengonsumsinya, otak akan ternutrisi.

3. Menurunkan kolesterol

Keong sawah pun memiliki kandungan omega 9. Kandungan ini baik untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, menurunkan alzheimer, menyehatkan gigi, dan yang paling utama dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat pada tubuh.

4. Mengatasi diabetes

Seluruh asam lemak omega yang dimiliki keong sawah bisa berfungsi untuk meningkatkan kemampuan terhadap sensitivitas insulin. Sehingga, penderita diabetes dapat mengonsumsi makanan yang satu ini. Namun, tetap harus berkonsultasi dengan dokter mengenai porsi dan kapan saja boleh memakan keong sawah, ya.