Namun, penelitian menujukkan bahwa orang yang dalam kondisi sehat dapat mengonsumsi telur hingga tujuh butir dalam satu minggu.

Apabila kamu tidak mengalami kondisi kesehatan di mana kamu dilarang mengonsumsi telur, kamu bisa konsumsi hingga tiga butir per hari nya.

Tentu saja telur sangat bergizi, namun seperti saran yang selalu dipakai hingga kini, tidak ada sesuatu apa pun yang baik jika dilakukan berlebihan.

Artinya, meskipun bergizi, mengonsumsi telur sebanyak-banyaknya tidaklah sehat.

Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi terlalu banyak telur dalam sehari, terutama di musim panas, dapat menyebabkan penumpukan panas dalam tubuh yang dapat menyebabkan masalah pada buang air besar bahkan diare.

Maka dari itu, kita selalu disarankan untuk makan makanan apa pun dalam jumlah sedang. Ingat, terlalu banyak makanan sehat juga dapat merusak kesehatan itu sendiri.