RIAU24.COM - Apakah kafein yang terkandung dalam kopi bikin kecanduan?

Ini bisa jadi benar, tergantung pada apa yang kamu maksud dengan kecanduan.

Kafein adalah stimulan untuk sistem saraf pusat, dan penggunaan kafein secara teratur memang menyebabkan ketergantungan fisik ringan. 

Akan tetapi, kafein tidak mengancam kesehatan fisik, sosial, dan ekonomi kamu seperti halnya obat-obatan terlarang.

Kalau kamu terbiasa minum kopi setiap hari, lalu tiba-tiba kamu berhenti mengonsumsinya, kamu mungkin akan mengalami gejala ringan selama satu dua hari sebagai akibat dan cara diri mulai beradaptasi lagi.

Gejala yang akan kamu hadapi meliputi sakit kepala, kelelahan, kecemasan, cepat marah (moody), dan sulit berkonsentrasi.

Namun, kafein tidak menyebabkan keparahan perilaku seperti yang dialami para pecandu narkoba, karena itu lah para ahli tidak menganggap ketergantungan kafein sebagai kecanduan.

Jadi dalam kebanyakan kasus, minum minuman berkafein adalah kebiasaan yang relatif aman dan tidak berbahaya; namun ada baiknya jumlah kafein per hari yang dikonsumsi tidak berlebihan ya, karena sesuatu yang berlebihan biasanya tidak berakhir baik.