RIAU24.COM - Orang-orang hidup lebih lama hingga usia lanjut mereka di berbagai tempat di seluruh dunia. Komunitas yang berkembang ini tidak memiliki mata air awet muda yang tersembunyi, tetapi mereka berbagi beberapa rahasia. Penduduk setempat di wilayah di mana umur berlaku mengkonsumsi makanan sehat, terutama makanan sehat, melakukan olahraga ringan setiap hari, memprioritaskan keluarga dan keyakinan, dan mencari banyak waktu untuk menikmati kesenangan hidup yang sederhana, seperti istirahat atau cuaca cerah. 

Berikut adalah 5 negara di mana orang hidup lebih lama:

1. Jepang

Dengan harapan hidup rata-rata 85,3 tahun, Jepang adalah salah satu negara dengan umur terpanjang di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, orang Jepang dapat menjalani 75 tahun hidup mereka dengan baik dan tanpa cacat. Diet sehat, tingkat aktivitas yang sering, dan tahun kerja yang komprehensif adalah beberapa variabel yang dapat berkontribusi pada umur panjang negara kepulauan itu. 

2. Kanada

Menurut perpustakaan kedokteran nasional, Kanada memiliki harapan hidup terpanjang ketujuh untuk pria dan harapan hidup tertinggi kesebelas untuk wanita, yang sebanding dengan negara-negara industri kaya lainnya. Selain menjalani gaya hidup sehat, orang Kanada menikmati harapan hidup yang lebih lama karena hubungan dan kasih sayang mereka satu sama lain. 

3. Yunani

Yunani, seperti banyak daerah lain di seluruh dunia, telah berkontribusi pada rentang hidup yang menakjubkan. Di Yunani, pria memiliki harapan hidup rata-rata 78,7 tahun dan wanita memiliki harapan hidup rata-rata 83,7 tahun, dengan total harapan hidup 81,2 tahun. Orang Yunani juga aktif, dan mereka meluangkan waktu dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk bergaul dengan teman dan keluarga, berjalan-jalan di bawah sinar matahari, dan tidur.

4. Singapura

Di negara Asia Tenggara yang kecil namun padat penduduk ini, harapan hidup telah meningkat sejalan dengan peningkatan kemakmuran ekonomi selama tiga dekade terakhir. Lansia dihormati sebagai pemimpin keluarga dan komunitas mereka, membuat mereka merasa diinginkan dan penting. Sistem perawatan kesehatan Singapura menekankan pengobatan terapeutik dan pencegahan, yang menghasilkan orang yang hidup lebih lama dan lebih baik.

5. Kosta Rika

Orang Kosta Rika yang telah hidup paling lama menghargai tujuan hidup mereka, yang memberi mereka visi yang kuat. Selain itu, negara Karibia menikmati cuaca tropis yang cerah dan perawatan kesehatan terbaik. Orang-orang yang tinggal di sana adalah yang paling sehat dan berumur panjang di bumi. Menurut tren makro, harapan hidup Kosta Rika pada 2022 akan menjadi 80,75 tahun, naik 0,23 persen dari 2021.

Apa yang kamu tunggu? Pergilah ke tempat-tempat ini untuk jenis liburan yang mengubah gaya hidup.