Minum Teh Bikin Sulit Tidur? Ternyata Ada Kandungan Kafeinnya
RIAU24.COM - Teh diketahui memiliki jumlah kafein yang bervariasi. Kafein dalam teh terjadi secara alami, misalnya pada teh hitam organik, teh hijau dan campuran teh lainnya.
zxc1
zxc2
Selain itu, efek dasar kafein mungkin tidak menyenangkan bagi beberapa peminum teh, dan dapat mencakup kegelisahan, insomnia, dan kecemasan.