RIAU24.COM -  Apa nama sayuran ini di kotamu?

Jaat atau kecipir memiliki kandungan kalori yang rendah dan juga memiliki serat yang tinggi. Dimana sangat baik dikonsumsi untuk para pelaku diet atau umat yang kelebihan berat badan.

Seringkali orang tua jaman dulu menggunakan kecipir sebagai ganti cemilan, meskipun tak sedikit digunakan untuk menjadi teman makan atau lalapan.

Selain sebagai penurun berat badan. Kecipir juga nyatanya memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan lain. Diantaranya:

1. Baik untuk kulit, mencegah penuaan dini

2. Memiliki mineral yang baik sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tulang

3. Memiliki vitamin C di dalamnya, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.